В интернате при Байгильдинском сельском лицее имени участника ВОВ Исмагилова Р.С. прошел час здоровья «Здоровый образ жизни – залог успеха и активного долголетия», посвященный Всемирному Дню здоровья.
Впервые День здоровья был проведен 22 июля 1948 года. В 1949 году его перенесли на 7 апреля – день, когда был официально принят Устав ВОЗ. Ежегодное проведение дня здоровья стало традицией с 1950 года. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты, и проходит под разными девизами. В 2021 году это «Построим более справедливый, более здоровый мир». Он проводится для того, чтобы люди могли понять, какое значение имеет в их жизни здоровье и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него плохое настроение, он мало успевает сделать. Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того, как он о нём заботится, от образа жизни. Более половины всех болезней приобретаются в детском возрасте. Лишь двадцать процентов нашего здоровья формируют гены, остальные восемьдесят мы создаём сами. Их создаёт наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся, насколько внимательно прислушиваемся к своему организму, как мы ему помогаем.
Здоровый образ жизни это – движение, рациональное питание, правильное дыхание, свет, воздух, вода – вот те средства, которые открывают путь к долголетию.
Всемирная организация здравоохранения приняла определение здоровья. Запомните: «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
А в завершении часа здоровья ребята собрали “Стену здоровья” из интересных и полезных занятий, отвечали на вопросы викторины, провели индивидуальное анкетирование «Оценка ЗОЖ, формирование индивидуального здорового жизненного стиля».
